腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在髮，其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。——《黃帝內經．素問．六節藏象論》

我的老師胡海牙 先生今年已經95歲高齡了。前一段時間陪他去體檢，身體各項指標基本都正常。他單位的老同事跟他見面後，開玩笑地說：”您的身體棒得跟三十歲小夥子似的，有什麼養生秘訣嗎？您是研究道家仙學的，也給我們傳授一些靈丹妙藥啊！”

老先生微微一笑，說：”哪有什麼靈丹妙藥，妙藥就在自己體內，只是你們不知道怎麼用罷了。”老師的一句話引起大家的好奇心，紛紛請教。

只見老師雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動，一邊笑呵呵地說，”看明白了嗎？就是這個。” (more/閱讀更多)

【蘋果日報訊】住院病人如需要醫療以外的支援，駐院的醫務社工可提供協助，珍姐及彬叔為綜援受助人，社署發言人表示曾有社工跟進珍姐及彬叔個案，惟數年前已結案。該署強調，綜援人士除非有特別需要，社工才會一直跟進個案；而有經濟困難的殘障人士，可透過社工申請資助購買復康及醫療用品，特殊情況下可申請特別護理津貼，聘請照顧員在家中照顧生活起居。

「最好每日有人探」

臨床心理專家羅志華博士指出，長期住院病人因見病情長期沒起色，容易產生負面想法，「佢哋一般唔會主動開口要人幫手，認為外人幫唔到佢哋」，這類病人十分需要別人主動關心，「最好可以每日有人探吓，畀到佢希望，唔好令佢覺得喺度等死」。 (more/閱讀更多)

健康保險專家璩以中(Robert Ju)提醒大家，耆英保險轉換保險日期，2011年提前到10月15日至12月7日。請勿錯過，錯過要再等一年。

璩以中保險事務所的優質服務團隊，為加強服務，舉辦多場免費講座，講解補助保險和Part D(處方藥)計畫分析、比較。有一對一的專業耐心服務。璩以中表示，舉辦講座，並不是一定要參加的人買保險，主要是告訴大家一些保險的常識，讓大家在選擇時有一個比較。

第一場：10月1日下午2時至4時；佛利蒙，Holliday Inn Exopress & Suites，42200 Albrae St., Fremont, CA 94538。

第二場：10月8日2時至4時；桑尼維爾，Richard Lee, D.D.S., 1298 Kifer Rd., #501, Sunnyvale, CA 94086。 (more/閱讀更多)

美東越棉寮華僑社區中心25日與華埠服務社與綜合保健管理公司(Comprehensive Care Management Corporation，簡稱CCM)召開座談會，向華埠居民講解了CCM推出的管理型全新長期醫療護理計畫。該計畫為有需要的人士提供身體檢查、職業病治療、健康護理和交通服務等補助。

越棉寮華僑社區中心行政總監鄭石和CCM社區外展服務員周昌宏（David Chau）介紹長期醫療護理計畫，這是針對老人、殘疾人或者長期病患設計的方案，包括家庭及個人護理、成人日間健康護理、個人危機應答系統、非急救性預約看診的交通服務、戶外物理、職業以及語言治療、腳病、口腔保健和驗光檢查配鏡等。申請人必須為18歲或以上，擁有白卡(Medicaid)或者具備申請白卡的資格，且居住在布朗士、布碌崙、曼哈坦、皇后區或威徹斯特郡。越棉寮社區中心將向該計畫的會員提供多種服務，包括瑜伽和太極課程。 (more/閱讀更多)

Attendance is Free

Take this opportunity to meet face to face and stand out from the crowd! Career experts onsite will provide FREE Resume Reviews!

Inland Empire Career Fair
Thursday, September 15, 2011
11:00 AM to 2:00 PM (more/閱讀更多)

在美國生活的頭號殺手是開車。聯邦疾病防治中心的統計報告顯示，車禍是五歲至34歲美國人的第一大死因。全球每年死於車禍者130萬人，受傷者更多達 2000萬至5000萬人。由於車禍的代價太高昂，聯合國宣示2011至2020年之間的十年，要在全球70個國家宣揚道路安全，並推出拯救生命新計畫。

GMAC保險公司5月公布的問卷調查更是令人震驚。美國駕駛人3690萬，若今天考筆試，每五人中即有一人無法過關拿到駕照。調查顯示，基本駕駛知識最豐富的是堪薩斯州駕駛人，華府駕駛人基本駕車技術最差。

現任多家公司駕駛安全顧問的前優必速（UPS ，United Parcel Service）快遞公司車隊安全經理海芬（Charlie Halfen）提供駕車保命七要訣： (more/閱讀更多)

黑白木耳比一比! 菌中之冠 vs 素中之葷!

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』,通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發.白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。

人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳,雞腳,牛筋,白木耳,燕窩都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。 (more/閱讀更多)

檸檬殺死癌細胞而不會影響健康　細胞比化療強一萬倍

檸檬汁不要加糖，因糖是癌細胞最佳養分；檸檬是高度鹼性食物。只要切薄片，檸檬 2-3片在杯子並加飲水成為“鹼性水”，喝整整一天，以它作為日常飲用水，是為大家好。

檸檬 令人驚訝的好處！

健康科學研究所-馬里蘭州巴爾的摩市 (more/閱讀更多)