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活著不賴，一晃就幾十年過去了，想長壽吧，那是從古至今每個帝王將相的夢想，歷史書上說，他們仙丹、神丸沒少試，可往往都比一般人還死的早。一個個鐵的事實讓人醒悟，還是保重自己是上策，工作別累著，壓力別大了，器官常保養……靠誰都不如靠自己！
如果把身體比做一台機器，“腿”就是提供動力的馬達。
馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不難發現，長壽老人幾乎都步履穩健、行走如風。因此，只要養好雙腿，活過百歲的可能性便大大提高。
運動使人長壽——可是全身壓力都在“腿” (more/閱讀更多)
一 “今日殘障之星”的心聲：
我們是一群自強自立的殘障朋友，為了不願增加社會愛心朋友的負擔，我們不怕苦！不怕累！奮鬥不懈。我們立下誓言：「不但要自立，還要幫助比我們更辛苦的弱者」因之我們需要更多人的參與和支持，誠懇邀請您的支持并加入我們團隊，輔導我們，幫助我們！
二 www.cadltoday.org 的服務:
*我們會收集一些拐扙,輪椅,文具用品等等,和轉贈給需要者.捐助人與受益者都可以在本網址查閱. (more/閱讀更多)
最近以來，從許多外國的觀點與評論，台灣開始發現之前不知道自己擁有、或一直習以為常的優點。這當然是一種肯定，但我們也不能一味沈浸在自我感覺良好裡。台灣要進步，除了繼續發揮自己的長處外，還必須能夠詳實客觀地認識自己，並進一步反省檢討及自我砥礪。
最近媒體及網路經常披露外國人眼中的台灣，除了美食美景外，台灣人的溫暖、友善、有禮與文化底蘊，更受到稱道。多位歐洲駐台代表決定卸任後繼續留在台灣，新加坡學者返國後在報章撰文，以台灣親切的公車司機反批新加坡的服務品質。許多來過台灣的大陸人，則在部落格及口耳相傳間，流傳著台灣人友愛親切、有秩序、禮貌又有文化底蘊，不只讓座成風，上下公車還會向司機道謝。 (more/閱讀更多)
香港文匯報訊（記者 曾偉龍）最低工資實施後，有僱用殘疾人士的社企經營成本上漲，部分項目更由盈轉虧，甚至出現停辦危機。一項調查發現，僱用殘疾僱員的社企，在最低工資實施後工資成本上升3%至15%，最受影響是服務性行業，有社企承認有結業危機。另外，勞工處表示5月及6月共有46位殘疾人士接受生產能力評估，無人因此被減薪。
多社企盈轉虧臨結業
香港社會企業總會義務秘書鍾偉成早前向6間主要為殘疾人士提供就業機會的社會企業進行調查， (more/閱讀更多)
香港文匯報訊 （記者 趙一存 北京報道）《〈國家人權行動計劃(2009-2010年)〉評估報告》指出，中國殘疾人社會保障和服務體系建設進一步加強，殘疾人康復服務水平不斷提高。報告指出，兩年來，安排中央預算內投資1.8億元，支持396所中西部地區殘疾人綜合服務設施建設。
報告顯示，2010年，全國3,592個法律援助機構為5.4萬多名殘疾人提供了辯護、代理等法律援助服務。
殘疾人康復服務水平不斷提高。目前，全國有社區康復站約14.5萬個，接受社區康復服務的殘疾人數累計1,268萬；殘疾人託養服務機構4,029個，14.5萬名智力、 (more/閱讀更多)
遺精
無性生活而精液遺泄的病症，稱為遺精，其中有夢而遺精的，名為夢遺，無夢而遺精的，甚至清醒時精液流出者，名為滑精。遺精後，伴有頭暈、無力、心悸、腰腿酸軟、精神萎靡、失眠等症。此病的病因，多由情志失調引起，或與房勞過度、手淫頻繁、飲食失節、濕熱下注等因素有關。
【宜】以虛為主的遺精，飲食宜偏補益，但不宜溫補，除主食米、面外，可食玉米麵、栗子面、核桃肉、黑豆、蓮子、油菜、白菜、豆芽等。
【忌】 (1)忌動火助陽食物，如公雞、蝦、蔥、蒜、韭菜、羊肉、雀肉、狗肉等溫熱性、刺激食物。
(2)忌酒、煙。 (more/閱讀更多)
